2018上海野菜全指南 不吃春天算白过
http://lohas.online.sh.cn 2018-04-08 07:35 稿件来源:魅力上海
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/ 马兰头 /
又称马郎头、路边菊、红梗菜、鸡儿菜等,含有丰富的维生素和无机盐,超过营养丰富的菠菜。马兰头维生素a的含量超过番茄,维生素c含量超过柑桔类水果。
经常吃马兰头,对高血压、咽喉炎、急性肝炎、扁桃体炎等许多疾病都有好处。既可炒食或凉拌,也可晒成干菜备用。
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选稿: 徐盈