凉风有信，秋月无边

　　这么好的天气

　　如果不跑步，跟咸鱼有什么分别

　　当然！必须！跑起来！

　　徐汇滨江大道

　　路线：徐汇滨江公共开放空间—龙华港桥—龙腾大道—龙耀滨江广场 全程：约1.9公里

　　滨江大道是集防汛墙体、江边大道、亲水平台、音乐喷泉、游艇码头于一体被称为浦东的“新外滩”。其中有一条人行步道，高格调视野开阔，不会人挤人，在黄浦江吹着江风在塑胶跑道上肆意奔跑，是一件多么令人心旷神怡的事儿。

　　衡山路周边

　　路线：桃江路衡山路—乌鲁木齐南路—衡山路—肇嘉浜路—徐家汇 全程：约2公里。

　　夜幕降临，在酒吧一条街衡山路上慢跑，轻易就能发现几个回头率颇高的美女帅哥。他们个性张扬、现代时尚，足以吸引周围人的眼球。就算没有艳遇，跑着享受大饱眼福也很好！

　　苏州河沿线

　　路线：西藏路桥—浙江路桥—福建路桥—河南路桥—四川路桥—乍浦路桥—外白渡桥 全程：约2公里

　　苏州河一直被称为上海的母亲河。河道两畔的旧仓库是上海工业起步的开始，而那灯火阑珊处的礼查饭店继续讲述着那些年的纸醉金迷。秋日夜晚，吹着习习凉风，一边在路边的梧桐下慢跑，一边欣赏苏河两岸美景，这种惬意一定要亲自体会才知道。

　　老码头周边

　　路线：外滩—外马路—老码头 全程：约1.6公里

　　外滩的夜色固然很美，可是人山人海不适合夜跑。但是在南外滩就有一处世外桃源适合夜跑——老码头，既优雅且时尚，从外马路开始，一路领略全上海最奢华的酒店，直到老码头尽头。

　　愚园路一带

　　路线：中山公园地铁站—愚园路—江苏路 全程：约2公里。

　　秋日夜晚在这条属于历史的道路上慢跑，一边享受梧桐遮蔽带来的隐逸之感，一边品鉴马路的历史气韵，仿佛穿越时光，来到一个只属于你的城市秘境。

　　复兴公园地区

　　路线：新天地地铁站—复兴中路—复兴公园—瑞金二路—淮海中路 全程：约1.5公里。

　　复兴公园是上海唯一一座保留法国古典式风格的园林，也是近代上海中西园林文化交融的杰作。对于那些老上海人来说，这里充满着怀旧的记忆。在这里夜跑非常有趣，可以跑进老建筑里的小弄堂，看一看老上海遗留下来的市井文化。

　　温馨提示

　　夜跑虽好，但也要循序渐进，量力而行哦。

　　跑步前一定要好热身运动，

　　最重要的是，一定一定一定要注意安全！