崇明盛夏水果采摘攻略

　　西 瓜

　　崇明的西瓜又水灵又清爽，让人回忆起“小时候西瓜的甜”。当对着瓜瓤一口咬去，水分满溢！西瓜不仅具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，还是天然的美容圣果，西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。

　　采摘时间：5月—8月

　　推荐采摘地：瑞华果园、旭耕快乐农场

　　火 龙 果

　　火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还能预防便秘。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。此外，火龙果中铁的含量也非常丰富。

　　采摘时间：6月—11月

　　推荐采摘地：瑞华果园、崇研果蔬、宝玉合作社、香草花园、惠杰果蔬、三耘果蔬、瀛红果蔬、尧农果蔬