叶黄素是一种类胡萝卜素,它存在于各种眼部组织中,如虹膜、晶状体、视网膜中。其中视网膜黄斑区浓度最高。它是很好的抗氧化剂。它能中和蓝光,主要有抑制光线、增加视觉质量、辅助神经传导的作用。
叶黄素存在于深绿色的蔬菜和水果中,如菠菜、芥蓝菜、油菜、绿花椰、甘蓝、南瓜等。
叶黄素是一种类胡萝卜素,它存在于各种眼部组织中,如虹膜、晶状体、视网膜中。其中视网膜黄斑区浓度最高。它是很好的抗氧化剂。它能中和蓝光,主要有抑制光线、增加视觉质量、辅助神经传导的作用。
叶黄素存在于深绿色的蔬菜和水果中,如菠菜、芥蓝菜、油菜、绿花椰、甘蓝、南瓜等。
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