一、上厕所看书爆，玩手机

　　日常生活中，有这种习惯的人

　　通常一蹲就是小半天

　　因为玩手机或者看书报

　　根本意识不到时间的流逝

　　久而久之不拿手机就上不出厕所

　　蹲厕时间太长会使盆腔静脉血液回流受阻

　　久而久之会引起便祕

　　久坐马桶还会使脑部发生暂时供血不足

　　起立时易发生晕厥、跌倒等现象

　　特别是久病、体弱、年迈者，起立时更容易发生意外